L’autopalpation est un geste de plus dans la prévention du cancer du sein mais ne se substitue pas à votre visite régulière chez votre gynécologue, médecin ou sage-femme.
ÉTAPE 1 : OBSERVATION
De préférence quelques jours après les règles, mettez vous face au miroir, inspectez les deux seins et vérifiez qu’il n’y a rien d’inhabituel. Par exemple une crevasse, fossette, plis ou peau qui pèle ou dite d’orange sur le sein.
ÉTAPE 2 : PALPATION
Palpez le sein opposé, fermement, en commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts.
ÉTAPE 3 : AISSELLE
Cherchez toute grosseur ou tout durcissement anormal sous la peau à la zone entre le sein et l’aisselle.
ÉTAPE 4 : MAMELON
Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu’aucun écoulement ne se produit.
